Burn-out herstel en preventie
"Een burn-out treft de meest gepassioneerde en gecommitteerde mensen, die doorgaan waar anderen al lang gestopt zouden zijn."
"Wanneer je lichaam gevuld is met stress en onrust, probeert het je te vertellen dat het nodig is om wat te gaan veranderen."
Jolanda Barnhoorn - oprichter Overjeburnoutheen
Wil je graag uit de vicieuze cirkels van je burn-out komen? Denk je dat het je zelf nooit gaat lukken? Wil je weer vertrouwen krijgen in je eigen lichaam? Dit kan echt!
Herstellen van een burn-out hoef je niet alleen te doen.
Hoe eerder je hulp zoekt, hoe beter en sneller je kunt herstellen met minder kans op terugval.
Overjeburnoutheen is een gecertificeerd coachbureau, die je volgens de wetenschappelijk onderbouwde CSR-methode (Chronische Stress Reversal) helpt om te herstellen.
Onze coaching kan zowel online als face-to-face plaatsvinden. Ook is een combinatie van online en face-to-face mogelijk. Online werken we wereldwijd. Face-to-face bestrijkt ons werkgebied de provincie Gelderland. We hanteren hierbij een nuchtere en daadkrachtige aanpak met veel praktische handvatten.
Zie je in je organisatie steeds meer medewerkers omvallen door een burn-out? Wil je meer bewustwording creëren over hoe om te gaan met stress en weten hoe een burn-out te voorkomen is? We helpen je graag verder!
De cijfers van mensen met burn-out klachten of een burn-out blijven stijgen. Om te zorgen dat er minder uitval is door stress, is het belangrijk om te zorgen dat er wordt ingezet op meer bewustwording en preventie aan de voorkant. Alleen op die manier kunnen de cijfers omlaag.
Daarom bieden we voor organisaties een burn-out preventie programma aan. Hierin wordt in workshop vorm aandacht gegeven aan feitelijke kennis, bewustwording en het voorkomen van een burn-out. Daarnaast kunnen we helpen om organisatie burn-out proof te maken en burn-out preventie een vast plekje te geven in je bedrijfsvoering.
Een burn-out doormaken is zeer ingrijpend
Een burn-out is ingrijpend en enorm zwaar. Uitputting, gevoelens van machteloosheid, wanhoop en het gevoel dat je er nooit meer uit zult komen. Je hoofd maakt overuren. De gedachten blijven maar komen. Je lichaam staat 'aan' en je weet niet waar de uit knop zit. Spijsverteringsklachten, een verstoorde ademhaling, hoofdpijn en andere lichamelijke klachten die je nooit eerder hebt gehad. Hier vind je een overzicht van veel voorkomende symptomen bij een burn-out. Je wilt graag tot rust komen en herstellen, maar hoe dan?
Overjeburnoutheen werkt volgens de CSR-methode (Chronische Stress Reversal) om je te helpen herstellen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je lichaam door chronische stress veranderingen ondergaat en je neuro-hormonaal ontregeld raakt. In de coaching wordt zowel ingezet op het terugdraaien van deze lichamelijke ontregeling als op psychische, emotionele en gedragsmatige aspecten van de burn-out.
Doordat we al meer dan 20 jaar ervaring hebben op verschillende niveaus van het bedrijfsleven en de overheid spreken we de taal van alle lagen van de organisatie. Wanneer je graag wilt zorgen voor een gezond werkklimaat en -cultuur met een lager risico op een burn-out, kunnen we helpen om goed omgaan met stress en preventie van burn-out in je bedrijfsvoering te integreren.
We starten een burn-out preventie programma met een workshop, waarin er aandacht is voor feitelijke kennis over een burn-out, de signalen van een naderende burn-out en hoe dit te voorkomen is.
Burn-out preventie programma
Hoe kan je als medewerker of leidinggevende bewuster worden van de signalen van een naderende burn-out? En wat doe je als je daadwerkelijk in een burn-out dreigt te raken? Hoe kan je zorgen voor een gezonde organisatiecultuur, waar het risico op een burn-out zo klein mogelijk is?
Breathwork en anti-stress pakket
Heb je last van stressklachten? Voel je je vaak onrustig en gejaagd? Heb je moeite om te ontspannen? Samen met Space by Mees bieden we je hiervoor een breathwork en anti-stress pakket aan. Hierin word je in zes sessies op basis van beathwork/holistic coaching en stress- en burn-out coaching begeleid naar meer rust en vermindering van je stressklachten.
Reviews Overjeburnoutheen
"Ik volg een online coaching. Ervaar dit als bijzonder prettig. Jolanda biedt een luisterend oor, geeft handvaten mee, en legt ook uit daar waar nodig. Ook kan ik bij haar terecht als er tussen afspraken door iets met me is."
Debby H.